如何应对您无法控制的情况

这是奇怪的…

焦虑和恐惧通常比结果造成更多伤害。

也许…

• 关系已经结束了
• 你正在冗余
• 你必须移动公寓
• 天气可能意味着大日子被呼吁…

这些事情是不受控制的。

但一个聪明的女人曾经给了我一些关于如何应对这种情况的一些建议：

你能控制结果吗？

这是你手中吗？

不。

那么让它走。

当这种情况影响你的生活时，你没有控制的感觉可能真的很难应付。

它可以带你到爆发点。

很多人都有一个人陷入抑郁症。有些转向酒精或毒品，其他人只是逃跑。

它对您的心理健康造成损失。

但在你到达这一点之前，你必须放手。

你必须接受这种情况，或者发生了这种情况，并且会有超越这一点的未来，只要你还活着。

这是一件简单的话说，特别是在后古。

但从逻辑上讲，如果你想到它，这是继续前进的唯一方法，给自己一个幸福的机会。

很多人都没有继续前进。

很多人穿过镜头生活“如果只有X没有发生，事情会更好”.

但这是你的生活。坏事会发生。

而这些事情并不总是会像你认为的那样糟糕。

事实上，如果你能掌握一下你的思想并在你克服的许多巨大挑战中思考你的生活，你会看到好事确实跟随了坏事。

这些灾难（当时）导致了许多你享受的生活经历，或者成为一个更好的人。

实际上，这些经历中有增长。

你可以随时控制的一件事

我们不能总是看到树木的树林，这绝对可以理解。

但是你投资多少你的精神稳定性，试图控制你无法控制的情况取决于你。

所以，当你想到它时，你可以在这里控制一些东西。

您可以控制您让这种情况控制多少。

这件事将发生/可能会发生，但可能不会像你的想法那么糟糕，或者尽可能糟糕。

所以接受它会发生。并接受它之后会有生活。

在活动之后，您将控制发生的事情：

您将能够设置方向和变化的步伐。在生活中尽可能多，您将能够选择您走路的途径。

学会控制心灵，而不是无法控制的

我们不会控制生命的各个方面。

事实上，有些人可以提出一个非常好的论点，以至于我们不控制任何东西。

但我们可以控制我们让某些东西影响我们的东西。

头脑非常强大，学会驯服它需要一辈子。这是我们的一部分 个人成长 journey.

我们必须学会理解我们的思想的轨迹：我们如何回应情况以及我们以特定方式回应的原因。

我们知道我们的思想和感受以及所出现的后续行为是从一个非常年轻的年龄的生命编程的结果。

我们所有的负面和积极的经历都存储在我们的 潜意识 而这些决定了我们每天回应生活的方式。

但是，如果我们能够在他们开始蠕动到我们的思想中，我们可以认识到这些消极的想法和感受，我们可以采取行动预先抢先和控制现行行为和结果。

底线

如果您正在遇到某种情况的情况，那就是无助的，就像一些东西正在远离你，或者你正在受到你无法控制的事情– let it go.

担心 而恐惧可能会让你损害你的事件。

因为世界上的所有担忧和焦虑都不会阻止它发生–完整或部分。

你甚至不知道它有多糟糕。

如果它和你觉得一样糟糕，你的生命在明年的这次会在哪里，或者一年之后？

你根本不知道。

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我想通过这篇文章来说，如果你受到虐待的影响，如在学校欺凌，虐待家庭（身体或精神），你不需要接受或让这一点。

你应该绝对应该向老师，警察或一个好朋友伸出援手，寻求你需要摆脱这种情况的帮助，并让肇事者处理。