在我们需要做的一切之前，它不会长时间举起一个手掌并刷开我们的皮肤，以便拨打电话和访问Skype，Facebook，Twitter，Instagram和所有其他社交网络。
考虑到思维和身体智能手机和平板电脑的延伸有多少，这是技术的下一个逻辑步骤。
不要给我错了;我喜欢这些设备并与下一个人一样受益。
工作不再是地理位置，国际沟通是即时的，我们似乎封装了世界各地的一切。
但另一方面，它在社会上挑战，并且在许多方面，在许多方面对我们的沟通方式负面改变。我们看到了较少的世界，因为我们生活在屏幕内，不断地向下行走，固定和预测下一个数字互动。
许多人在没有检查他们的手机的情况下挣扎在没有检查他们的手机或一只手上握住它，就像他们等不及要停止说话并回到其他世界一样。
和另一个世界。
对于他们所有的技术祝福，这些设备似乎将我们放在一起。
我们的谈话而不是拨打个人电话，而不是在whatsapp或其他即时消息传递网络上串行。除了我们是否有任何电子邮件或消息，我们渴望过午餐或晚餐，而不是在午餐或晚餐时放松身心。
Twitter已成为一个实时肥皂剧，我们无法忍受错过作为一部分，Facebook已成为一个令人上瘾的窗口，进入了一个自我世界（IE）-obsession，意外信息，病毒视频，现在我们是迷上了另一个竞技场，为我们提供市场。
我不在这里讲道。我也有罪。我不是反社会网络或智能手机。
我是这场革命的一部分。但我意识到这是陷阱。
- 在过去，我已经推迟了会议的人并选择了一个Skype电话，而是因为我“如此忙碌”，选择对真实人类互动的奖励的冷效。
- 我在预计一封重要的电子邮件时检查了我的电话在餐桌（和家人）。
- 我埋葬了整个火车旅行，我的头部埋葬在BBC新闻应用程序中。
- 在谈话中我无意识地把手机从口袋里带出来，只是思考，“哇，为什么我刚刚从口袋里拿走了。太粗鲁了”！
但是从我所看到的那样，我只是温和的罪犯。最近的几个事件促使我写这篇文章，并考虑我们对数字通信的附加方式，以及如何替代自然沟通。
例如，近最近在一家餐馆，一对夫妇对手，我在吃饭时在iPad上看电影，分享每个耳机。没有说话。即使是女服务员也很难引起他们的关注。
前几天火车上有两个学校的孩子。一个人在她的手机中被引人入胜，当她的朋友下车时说再见，在门关闭之前，她没有意识到，她的朋友久了。那真的是完全的。
一位亲近的朋友最近对我表示了，她不怎么磨砺，因为她走出去过这条路。她与之过的人群走出了走出了，然后随着一辆汽车缩小到了角落里而被加速了。我的朋友徒了出来，但在其他人停下来时望着她的手机并继续走路。当有人拉回她时，这是一个近的，幸运的逃脱。
这种巨大的分心云在上周和朋友一起吃午餐时真的在家里。我们在那里讨论了一些工作，但我可以判断即使他在桌子上，他真的没有完全存在，他的想法在其他地方。他的“嗯”和空缺的眼睛告诉我，他并没有真正倾听，显然分心了。
我的“你和我在一起”的语气很快就把注意力从手机里带回了，他继续解释他的女朋友在传递他。她对一件事或另一件事感到不安。他不能告诉她，他在和朋友午餐期间来回发短信是粗鲁的，他会在她之后联系她吗？或者现在是可接受的社会行为吗？
我们在交谈时进行，但他仍然间歇地检查他的手机。我发现这很烦人，因为这就像与砖墙交谈。这是毫无意义的。他的思绪在其他地方。我记得如果我不说些什么，我才会在他回来后，我只会惹恼，并要求我讨论我没有听的东西。
所以我说，“嘿，如果你需要回家和她谈谈，那没问题，我们可以随时赶上”。我很直思，但礼貌。他意识到我对印象深刻，说：“不，不，没关系。我会告诉她，我回家时会说“。
当一个人在贵公司的手机不断播放时，这是粗鲁的，因为它给你感觉他们宁愿在其他地方。但是很常见，看到两个人喝咖啡，手机手机，几乎没有说彼此的话，但微笑着脱离。他们也可以独自坐着。
对我来说更大的问题超出了简单的令人糟糕的方式。它引起了对在数字泡沫不断进入数字泡沫的情况下如此吸引力的问题，以及这种形式的沟通对于真正的人类相互作用是优选的。当我用手机埋葬的头脑看着学校的孩子群时，如果我们继续随着我们的进展，这让我想知道，虚拟世界将成为对世代的物理的遗传倾向于偏好吗？
如果不是短信或电子邮件，那么它是Facebook或Twitter，WhatsApp，愤怒的鸟类或闲置谷歌曲。每周超过20,000个应用程序向Apple Store发布。数字分心不断来，因为我们越来越多地附加到我们的手持朋友。
“克服它alfred。这是新世界。接受过渡“。
确实。
我是第一个说改变是不可避免的，我们必须接受无常和潮流的流动。但是这种依恋和依赖我们真正需要尽可能多地使用的东西，这是我们对我们所做的事情的要求阻止我们的要求，这是自然的纯粹的人类互动：在说话时完全存在和意识到的状态，嘲笑，深情或只是在其他人中安静。
相反，我们正在变成僵尸，等待下一个哔哔声或红灯的闪光从一个燃料燃烧我们愿望的设备发射，检查某人的个人资料或漫无目的地滚动感兴趣的东西。在屏幕上堵塞一个有趣的东西的持续洞，存在一个不健康的成瘾。
所以，这是一个心灵的练习：每周一天在下个月的一天，尝试没有电话，免费的平板电脑，如果可能的话。这并不意味着您无法随身携带您的手机，但对您的例程进行以下更改：
- 将手机放在口袋中，然后从Twitter，Facebook，WhatsApp等关闭社交通知。
- 不要访问任何应用程序或社交媒体平台。
- 在与人们说话时，请勿将手机放出并在桌子上放在桌子上。
- 在家里和家人一起打电话。
- 仅作为一种紧急沟通方法对待您的手机。
- 在整个一天根本不使用平板电脑。
我会做什么？
我从数字头晕那里休息一天，注意我在我周围发生的事情，我想念我的思想埋在数据字节中。
有时我只是在这里填补空虚，而不是真正做任何事情。相信我，这是非常具有挑战性的。试试吧。如果一个人想跟我说话，那么他们就会完全，不可分割的关注。如果我在火车上开始考虑检查我的手机上的新闻，我会通过扮演'来转移我的注意力看看你可以平衡多长时间而不抓住手动轨道' 游戏。
从数字互动链中释放你的思想一天。感觉很好，你介意会感谢你。享受你的朋友和家人，人们看着一点，在大自然中出来，并在全面了解一天的世界。
起初它会觉得有些东西缺失，但随着这一天展开，你会发现你缺少很长一段时间的更重要的事情。精神宽敞。
