当您想要抵抗时，如何适应改变

当它被迫被迫时，更改可能特别难以接受。

在那里，你在C的钥匙上愉快地继续你的生活，避开了黑色的笔记并保持简单的事情。

然后，突然间，你生命中的一大部分被拔起，你被要求做不同的事情。但你不想。

当我们渴望或努力努力时，变化通常是积极的。但是当它出来的蓝色时，因为它是未知的领域，它可能是相当令人生畏的，甚至令人沮丧。

当它影响我们的福祉时，改变是消极的，并且当它扰乱我们与世界的日常生活和日常互动时。

改变有很多顾客：

• 你的伴侣和你分手了。
• 你变得冗余。
• 要求您在工作中改变角色，或适应新系统。
• 由于疾病或伤害，你被迫停止做你爱的东西。
• 你的孩子离开家，突然间房子很安静和孤独。
• 你是 变老了 并找到你无法跟上做常常享受的所有东西。

变化可以是吞咽的一个坚韧的药丸。在它的面对面，适应似乎很难。

但是，只有一个解决方案。这是验收的。但是，还有另一种选择，阻力…

抵抗变革

在某些情况下，您可以通过避免不可避免而不遵守对您的期望和需求来抵制变革。

您可以进入参数和辩论，避免相关人员并随时摊位。

但是，我们生命中的主要领域都担心–工作和关系–当发生重大变化时，通常不会回来。

即使事情发生了变化，你正在继续下去，你的脑海仍然存在抵抗力。它成为一个开始影响你的健康的瘟疫。

以前你正在享受你的日常生活，现在你仍然不情愿地生活。

你过去陷入了困境，思考之前的事情有多好，你想让你的旧生活。

因此，即使在精神上发生了变化，你也没有继续前进。

根据这一变化影响了多少，您可能会遇到以下内容之一：

• 不眠之夜
• 自发哭泣
• 感觉孤立
• 消极的想法
• 感到悲伤
• 经历焦虑 压力

此时你必须讨论：这是导致这些情绪和感受的变化，或者你对变化的抵抗力和无法进行调整吗？

在开始，它将主要是变化的冲击，但随着时间的推移，由于你的抵抗力而偏离。

现实是，事情不会回到以前的方式。您需要适应这种变化，以及这样做的方式是通过验收。

接受变革：适应的关键

验收似乎是敌人，就像你正在失败一样，就像你只是躺着，让这种变化接管你的生活而不争取战斗。

根据改变的情况，您可能已经花了很长时间的战斗，尽管可能存在范围，以防止更好的变化。

我不知道你的确切情况。虽然我能告诉你的是接受的积极方面。

什么时候没有回去–想想职业生涯的足球运动员通过伤害而结束，或者丈夫离开她的女人，或者在20年后在公司失去工作的人–在某些时候必须接受。

在某些时候，你必须在沙滩上画一条线并前进。

当你这样做时，机会再次开始打开你。

你在现在不再是一本封闭的书，通过过去的思想生活 焦虑 关于 the future.

你开始用可能性对齐你的能量。

适应生存在你的DNA中

这是默认的人类途径。

由于其适应的能力：适应不同的气候，不同的食物来源和不同的地形，因此人类已经幸存下来。

我们人类是克服挑战的专家，寻找问题的解决方案，而不断发展，更有效地有效地做事。

所以尽管你的感受多么悲伤，或者你是多么不合适地拥抱改变并继续前进，但知道你的做法能力源于你的DNA。

这就是为什么当你接受改变并开始适应时，你会在自己身上感到更积极，并开始茁壮成长。

重新审视上述示例：

• 足球运动员将成为一名教练，社区领导者或社会中的其他一些鼓舞人心的作用。
• 女人会在她的独立和/或她的孩子身上找到力量。
• 员工将找到一份新工作，并在新角色中享受他或她的经验。

当您选择适应时，您可以发现新的强度和弹性。当您遇到新人时，您的世界开放，发现新的兴趣，发现新的才能。

接受和适应更改可能是您的制作。

最终注释

要适应更改，您需要完全接受它。如果你抗拒你的生活将静止。你将是现有的，但不会前进和繁荣。

人类总是不得不适应生存。你有选择做同样的事情。

往好的方面想…

这是一个新的开始。

这是一个机会 重新发明自己。

是一个新的篇章。

拥抱它并投资新你。

我有一种有趣的感觉，你会回头看“发生了充分理由”.