由于思想往往会这样做，今天有人在冥想中进入我的脑海。一世’现在一直冥想多年，并毫无思想取得超时让我的思绪。但它不是’始终这样。我记得几年前问我的一位老师之一如何冥想，就像大师一样。…Read More
Pablo Neruda – Keeping Quiet
我最近被智利诗人Pablo Neruda遇到了最美丽的诗歌。我有Welcome相当压力的一天，工作越去。当我进入火车时，听着一系列在我的iPod上的诗歌，这是Welcome搞砸了，让我吹走了。这真的是生活变化。对我来说，这首诗要问…Read More
放弃过去–两个僧侣和Welcome少女的故事
我写这篇文章看着老挝琅勃拉邦的湄公河的蜿蜒水域。当我啜饮椰子汁时，我让我的思绪从大自然的赏金中发出的美丽声音阵列：树木在阳光下令人鼓舞，温暖的微风推动下游的电流，声音…Read More
心灵的奇迹
心灵的奇迹在不同的时间以不同的方式触动我们，它自然地抓住了我们的防守，通常在完全意识和自发性的时刻。这一周我被这样的奇迹感动了，当我放手时，想到了几年前的哎呀和我应该做的事情。这个…Read More
我是谁？我死的时候会发生什么？
我是谁？谁是“me”, “the I”;这种认识我感觉是这个人。别人是如何成为他们的感觉如何？他们觉得随着我的感受与我相同吗？“Woah!” Your friends say… …”That’有些深思熟虑，男人。你有什么吸烟？” But don’t let…Read More
我会幸福吗？停止等待完美的时刻
在Welcome持续向您提供的世界中感受到内容很难“next best thing”。我的意思是，当你可以的时候，你可能会注意现在的注意’等待未来到达？因为它会更好，对吗？它将更大，更快，更高效，更有效，更多…Read More
3个有趣的思想为孩子们练习
这篇帖子出现在读者发给我一封电子邮件之后，询问我是否有任何忠诚的孩子练习。但在我们进入一些想法之前，我认为这是’重要的是要了解以下内容… …谈到正念和孩子们，前进的方式是创造力和乐趣，而不是将它们推入坐着的冥想，…Read More
我不想死&意识到我没有生活
作为陈词滥调，因为它可能听起来很古老，灰色，我们大多数人都会回顾并思考，“我会做任何事情来回来”。如果我们知道这是真的，那么为什么我们这么多人在我们讨厌的工作中等待生活，希望时钟会达到下午5点…Read More
如何使用你的呼吸来实现一颗心灵状态（快速）
如果您有Welcome思想像跳蚤一样跳动，就像我一样，你可能会发现很难解决你的思想，而不是考虑下周的明天或某个时候。由于我们允许自己，因此这种永久思维导致我们担心，压力和恐惧的东西…Read More
如何去健身房从肌肉到迈出
我开始在十几岁时去健身房。最初的是，它充其量是零星的，通常取决于我的健身房伙伴吗？–我经历了许多人–仍然有动力和我一起去。我的热情受到佩奇和二头肌的渴望的推动…Read More