当它被迫被迫时，更改可能特别难以接受。在那里，你在C的钥匙上愉快地继续你的生活，避开了黑色的笔记并保持简单的事情。然后，突然间，你生命中的一大部分被拔起，你被要求做不同的事情。但…Read More
我不’t Fit In…
我不’T FINE。欢迎来到俱乐部。和我’LL直接告诉你蝙蝠，但你现在感受到：然而尴尬，然而，圈子外，然而，误解了，你有两种选择。选择1：您的首选是过上您的生活，试图适应。您将在某种程度上实现这一目标。你…Read More
一个简单的心灵黑客来阻止你的思想
心灵不是一种复杂的治疗或练习需要数年的学习。它’实际上，你可以立即开始，并将极大地利益你的生活。在这篇文章中，我将解释你今天可以开始的方式，一个简单的心灵，我打电话‘观察者和心灵之间的差距’.…Read More
自我概念指南：意思，真实例子，& How to Change Yours
自我概念是一种常用于心理学的术语。一’自我概念是关于自己的一种信念。这些信念由经验和环境和其他人的影响构成。在这篇文章我’LL走过一些现实生活的自我概念的例子，这样你就可以了解它如何适应你的生活。自我概念的想法…Read More
审查M字冥想任务– with Emily Fletcher
关于艾米莉弗莱彻的我对她的背部真正感兴趣。艾米丽从百老汇女演员–芝加哥，生产者& A Chorus Line –到冥想老师，交换炫目和魅力，为人们说的是更多的中间道路。当然就像任何过渡一样有很多细节…Read More
原因法则如何&效果控制我们的生活& What to Do About It
原因和效果的法则是一个非常简单的原则：对于生活中的每一切效应都有一个具体的原因。有时它被称为‘宇宙的铁法’。前提是一切都是有原因的，没有意外，我们生活在一个有序的宇宙中…Read More
催眠程度如何帮助您在困难时期访问正念
心灵的概念很容易理解。这个想法是将您对目前的意识放注。您承认并接受您的思想和感受，作为在未来过去的思想或未来焦虑的情况下的一部分的思想和感受，决定了现在是真实的，实际发生的事情。没有地方…Read More
意识的力量：塔拉贝拉和杰克·克尔菲尔德
知名度课程的力量是一个7周的在线思维培训课程，由着名的Mindfulness Tara Brach和Jack Kornfield提供。该课程的目标是帮助参与者培养精神澄清，同情和整体福祉。培训以现在的力量为中心，…Read More
重点关注与开放意识冥想– What’s the Difference?
有两种主要的冥想类别：重点关注和开放的意识。在这篇文章我’LL解释两者之间的差异，涵盖了一些其他相关类型的冥想，你可能会遇到。专注的注意冥想聚焦冥想，也称为集中冥想，是当你的注意力集中在一个物体上。…Read More
22个孩子的最佳态度书籍
在快节奏，严重分散注意力，经常混乱的世界，小心被轰炸，情绪和感情往往难以理解和应对。出于这个原因，研究表明，孩子越来越多地患有压力，焦虑，甚至抑郁症。练习的心灵可以帮助孩子学会专注，管理压力，规范情绪和…Read More