从根本上说，正念是关于生活在现在，接受这一刻而不是由过去或对未来的看法控制。
但历史怎么样？
历史非常重要，因为它有助于我们了解塑造我们生活在今天的景观的情况，更不用说历史非常有趣。
相信它或不是我喜欢历史。我在学校做了，我今天仍然这样做。我观看历史节目，我读过历史书籍。我学习东部的历史和哲学，以及我的家园，英国的历史。
当我访问另一个国家时，我喜欢去博物馆并欣赏建筑，了解土着人民，了解多年来形成社会的习俗和文化。
这一切来自一个总是敲打着礼物的人？ 我听到你说。 我以为心顾在于现在的生活！
然后，过去的相关性是什么，我们是否应该关心历史？
心情和历史共存如何
谨严和历史可以共存，心中并不意味着忘记过去或忽视曾经存在的过去。这是这里的关键词– “once existed”.
历史将被享受和理解，并且可以成为一个人生活的突出特征。历史可以用来在现在做出更好的判断，并帮助我们塑造一个更积极的关怀社会。
但它不应该做的是让我们害怕害怕制造类似的错误。过去（历史）有一种令人恐惧的方式，让我们说服我们奠定了不可改变的先例。成为过去的受害者是太容易的，并将历史事件视为未来的叙述。
什么正念教导我们是我们无法控制过去，因为它不存在。我们现在唯一的时刻，那一刻将在闪光灯中消失，就像那样。
生活是短暂的。它受到不断变化的影响。因此，历史可以极大地赋予我们对谨慎的承诺;因为在任何时候都有一个略有不同的路径，所以做出了一个稍微不同的方式，整个历史历史就会有所不同。
这种简单的知识是历史和思想相互补充的地方;因为我们知道我们在这一刻有权力，现在，做出积极的变化–创造自己的历史。
当历史阻止美国生活时
发生了坏事。如果你打开正确/错误的书，过去可能看起来非常严峻。可怕的战争已经讨论，种族灭绝，大屠杀，恐怖主义，书籍文件全部。因此，它很容易陷入思维的负面循环，以至于人类是天生的自我和操纵，我们只是通过生存本能的动物。
如果我们使用历史作为现代生活的蓝图，它将容易标记，判断和对他人的看法。
事实上，我们今天在世界上生活的大部分消极性是人们抓住历史而不是生活在现在的结果。这么多人根据基于祖传历史，宗教和文化和习俗的巨大意识形态而受到负面刻板印象的影响;他们对他们不负责任的事情并没有控制，因为历史不再存在。
想一想一下这是多么误导，要根据过去的判断某人，他们没有控制在现在，并且可能没有活着证明。
这是宽恕在创造一个富有同情心的和谐世界方面非常重要的原因。如果我们不愿意原谅，那么我们都成为历史的受害者，卡住了一段时间，扭曲无法移动过去不再存在的地方。这是历史为负的时候;当我们使用过去作为现在的叙述时，当我们已经接受的时候，我们将来将继续使用该叙述。
改变从我做起
当你周围的大多数人似乎没有受到世界潜在邪恶的影响时，很容易孤单;贫困，过度，不平等，战争。同样，当您想要过度富有同情心和宽恕的生活时，它可能会非常隔离，而其他人似乎满足于愤怒和怨恨。
对世界失败的失望可以陷入其中“就是那样子”思想方式。但事实是：我们在下一刻做了什么，创造了下一点历史。所以，如果大多数人可以为世界贡献积极贡献，甚至只是微笑或小小的同情行为，历史开始看起来很不同。这很简单。
历史可以用一个小细节急剧变化。想象一下，如果两个来自相反信仰的宗教领导人突然在交战数十年后突然走在一起，并说，“你知道，我相信这一点，你相信，但实际上我们都没有真正知道一个人的权利。所以让我们承认我们都能错过”. 想象世界的世界有多不同。
无论过去发生了什么，我们都有权力改变指尖的历史课程。这是一个令人难以置信的力量，我们必须使用一个。
如果我们居住发生的坏事，我们只是让他们活着，当实际上，他们没有现实。它的历史。
为了真正生活，我们必须继续前进，以始终可以改变。享受历史。将历史放在上下文中。当然，我们应该从过去的错误中吸取教训，但让我们留下那些错误，而不是让他们阻碍我们的未来，或者判断我们的人。
让我们不是通过相信我们无法逃脱消极情绪，让我们成为我们走路的受害者。它只需要一个正确的转向到达正确的目的地，当你到达那里时，所有错误的转弯都会被你到达的快乐所掩盖。
